Natation

Après l’étape de l’éveil aquatique (cours de bébés nageurs), vient celle de l’autonomie aquatique (vers 4 ans).

Pour cela, différents exercices seront abordés : la flottaison ventrale et dorsale, le perfectionnement du battement de jambes, les mouvements des bras, des exercices de contrôle respiratoire et d’immersion, les sauts, les plongeons….

Tous ces exercices sont effectués avec support (planche, haltère, ceinture…) que l’on va progressivement diminuer tout en respectant le rythme de chaque enfant.

L’objectif final de ces séances est de rendre l’enfant « autonome ».

Apprentissage à la nage

Cette activité est généralement une suite à l’autonomie aquatique et débute vers l’âge de 6 ans. Ici débute l’apprentissage des différentes nages (brasse, crawl, dos, etc.).